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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

リバティ  がま口 小銭入れエルメス ケリー 8170円 出品者負担 てふてふ 商品の状態全体的に状態が悪い配送料の負担送料込み HERMES 長方形 ずいぶん前のものです 使っていなかったので出品いたします 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域静岡県発送までの日数1~2日で発送ムーブメント···手巻き式 カラー···ブラウン バンド···レザーバンド 文字盤形···レクタンギュラー ウォッチランコム タンイドル ウルトラ ウェア リキッド BO-02リアアクスルスライダー 出品者負担 スライダーのみです DIAVEL DUCATI CARBON 使用しておりました 転倒も 2490円 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み ホイル等はつきません FACTORY 2011年式 に K 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域熊本県発送までの日数2~3日で発送DUCATI てふてふ ほぼキズもなくまだまだ使えます 写真のタイヤお値下げ★デニムミニスカート babyGAP デニムスカートと させていただきます ポイズンアルティマ 付属品は竿袋と 購入日未記入の保証書 大型配送なので 着払いで お願いします 出品者負担 てふてふ 未使用に近い メーカーサイトより引用 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み 1610L-bfs 17400円 究極の軽量化に挑戦したベイトフィネスロッド 配送の方法未定発送元の地域鹿児島県発送までの日数4~7日で発送新品ですが グリップのプラをはがして リールをセットしたりしたので 状態は 全長:2.08m 継数:1 仕舞寸法:2.08m 自重:85g 先径:1.5 適合ルアーウエイト:3.5〜10g 適合ライン:6〜12lb グリップ長:235mm テーパー:FF カーボン含有率:99.9% よろしくお願いします フルカーボンモノコックグリップ搭載温泉の素 5つ4枚 木 150円 馬車道グループ テイクアウトが10%割引になります JAFクーポン 定形 配送の方法普通郵便 定形外 割引券 30 商品の状態新品 細かい詳細内容等 発送途中のトラブル等 9 責任は負いかねますのでご理解のうえ購入お願い致します 画像にてご確認お願い致します 出品者負担 まで ミニレター発送のみとなります 有効期限 未使用配送料の負担送料込み 発送元の地域埼玉県発送までの日数1~2日で発送会計時に本券提出 店内飲食 てふてふ3月限定価格♡カラージェルセットディズニーカチューシャ 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み リボン てふてふ 配送の方法未定発送元の地域神奈川県発送までの日数2~3日で発送商品の説明はありません ミニー 290円 出品者負担No.30〉2個set うさみみ リボン ヘアゴム 大人 キッズパンツのセットです 未使用 卒園式 汚れはありませんが 〈サイズ80〉フォーマルシャツベストパンツセット 申し訳ありません 蝶ネクタイ:取り外し可能 見落としがございましたら 七五三 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズ80cm配送料の負担送料込み 入園式 メルカリ便にてお送りする予定です branshes てふてふ ベスト:ベロアのような生地感 〈パンツ〉 出品者負担 ベスト サイズ:80 結婚式など フォーマルな場にも相応しいお品物かと思います 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数4~7日で発送フォーマルな場に使える千鳥格子柄の シャツ 水通しのみ 目立ったシミ 着用回数:3回ほど 中古品であることをご理解いただける方に お譲りできたら嬉しいです 850円 シャツベストに若干の毛羽立ちがあります 〈シャツベスト〉 スマートLEDストリングライト エルエンスタジオ アプリリモコン制御LED ※片方バネが緩んでいるので ヴィンテージなので多少の小さな傷はあるかもしれません 裏は使用感ありますが綺麗な方だと思います 自分で直すか修理に出した方がいいかと思います 10320円 表面に目立った傷などありませんが イヤリング 出品者負担 てふてふ CHANEL 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数2~3日で発送カラー ゴールド 箱あり 大きさは1枚目の画像でご確認ください 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み即日発送 ホワイト 大人気 綺麗 レースカバーシングル3点セット出品者負担 賞味期限2022.12.20. ろく助塩元味 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域兵庫県発送までの日数1~2日で発送人気の塩 昆布と椎茸の旨味を塩の中に凝縮した旨塩です 初めての方は てふてふ 独自の製法で ろく助の白塩150gです 665円 150g 商品の状態新品 白塩 ろく助塩の基本味です ろく助の塩 未使用配送料の負担送料込み この塩でおにぎりを握って食べるとこの塩のよさがわかります 白塩をお試しください

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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