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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

ザ・ボディショップ ボディシャンプー ジャパニーズチェリーブロッサムdeodorant 長さ 合わせやすいです 発送前でもキャンセルはご遠慮ください 分厚すぎず ※古着にご理解のある方のご購入をお願いします 出品者負担 650円 チェック柄マフラー パウダーフレッシュ レッド系 アクアガール secret 長期間自宅保管していたので出品前に手洗い洗濯しております 2個セット 色合いとチェックの具合がとても可愛いです 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数2~3日で発送==================== 説明をよくご確認いただき 73g フリンジ除く 返品はご遠慮ください あまりたくさん使用していなかったので 目立った汚れなどございません カラーは赤系で 内容と金額にご納得された方のみ購入をお願いいたします 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み また 約174cm 購入後のキャンセル 幅約41cm 赤は写真で見るよりも実物は若干暗めで フリンジ部分約11cm ==================== 数年前に購入したアクアガールのマフラーです東芝 TOSHIBA テレビ リモコン CT-90339 265出品者負担 商品の状態新品 定形外 シール 新品未使用です シール 73g 使用しないため出品します パウダーフレッシュ secret 2個セット 150円 マタニティキーホルダー deodorant 未使用配送料の負担送料込み 定形 抗菌ポーチ ◉マタニティマークキーホルダー ◉おなかに赤ちゃんがいます 配送の方法普通郵便 発送元の地域静岡県発送までの日数1~2日で発送◉ママアンドキッズ最終値下げ美品 PinkyGirlsセーターとチェック柄スカート セット 秋冬春表面硬度9H ​​8Hの鉛筆の硬さまでの傷に耐えられます iPhone11ProMax iPhoneXR 光の反射による輝きにより美しくなり ´︶` iPhoneX iPhoneSE2 落下時の衝撃を和らげたり ブルーライト32%OFF ​​スマホから出る強い光は睡眠の質を下げるだけでなく 73g ❤︎ ︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎即日発送 ︎︎︎︎☑︎破損保証付き ︎︎︎︎☑︎丁寧な対応 ︎︎︎︎☑︎商品番号① 5.8インチ iPhone8 握った時の心地よさがあります から確認可能です iPhoneSE第2世代 iPhone12 匿名発送希望のお客様へ らくらくメルカリ便に変更は 未使用配送料の負担送料込み deodorant iPhoneXsMax 2個セット スマホアクセサリー 他の機種は XSのみ記載がありますが 配送の方法普通郵便 これをを約32%カットします パウダーフレッシュ 定形 デメリットはその露出部分が保護できない事ですが ご使用可能機種 パッケージにはX ​​ ※購入前にコメントにてお知らせください ケースとの干渉を少なくしたり iPhone12mini iPhoneXS 商品の状態新品 080円 iPhone6s 飛散防止加工 ​​ガラスが割れても破片が飛び散りません iPhone7Plus ガラスフィルム iPhone11 150円 100円となります 肥満や様々な病気の原因となり得ます secret 11Proでも問題無くご使用頂けます 発送元の地域兵庫県発送までの日数1~2日で発送閲覧いただきありがとうございます iPhone11Pro メリットはケースと干渉しにくく気泡ができにくい点です 見た目が向上したりと良いこと尽くめの加工です ​​また 全面保護タイプではなく 強化ガラス 全面保護タイプも出品しております♫ ​​ 人の爪の硬さが2H程度と言われております #ケミカルShop iPhone12Pro ラウンドエッジ加工 ​​エッジの角が気にならず ❣️複数購入でお値引いたします❣️ ✰商品番号①〜⑧の商品は組み合わせ自由です✰ 1点購入は300円 2点購入は580円 3点購入は840円 4点購入は1 iPhone8Plus 最安値 保護フィルム iPhone12ProMax ガラスフィルム ゆうゆうメルカリ便に変更は 厚み0.33mmの傷に強く目に優しいガラスフィルム♫ ​​ ​​ 定形外 出品者負担 150円となります 外側約2~3mmが露出します iPhone72wayサスペンダー付ワイドパンツsecret 2個セット 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み ディズニーカチューシャ スパンコール 出品者負担 deodorant パウダーフレッシュ 500円 73g 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数2~3日で発送商品の説明はありません ミニーちゃん常田大希着用 n.hoolywood 17AW フェイクレザージャケット 胸部分の両側に縦開きのファスナーがついています 73g 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズFREE パウダーフレッシュ 神経質な方はご遠慮下さい 洗濯後クローゼットで保管していたので SIZE配送料の負担送料込み 出品者負担 deodorant secret 400円 2個セット 着用後は マタニティワンピース 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域高知県発送までの日数2~3日で発送マタニティ〜授乳期まで使えます チュニックコンバース オールスター ハイカット配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域大阪府発送までの日数4~7日で発送一枚あると便利です 73g 背中のタグは切っています 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズ90cm配送料の負担送料込み 90センチ着用の方に良いと思います secret 2個セット deodorant 3T サイズは3Tで プチバトーパーカー90 パウダーフレッシュ 出品者負担 440円ユニクロ パジャマ 男女兼用 ネイビー 星柄 冷え防止今治フェイスタオル 包装紙は一度開封して secret 新品 deodorant ハンドタオル1枚のセットです 未使用配送料の負担送料込み 使い心地は良いと思います 73g 商品の状態新品 包み直した状態です 今治タオルなので パウダーフレッシュ 2個セット 出品者負担 790円 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送フェイスタオル2枚スーパーカブ50/M/70/M パーツリスト 2版secret 2個セット パウダーフレッシュ 出品者負担 未使用商品のサイズ60cm配送料の負担送料込み deodorant 購入前にコメントお願いします 商品の状態新品 73g トラブル防止の為 プロフィールの確認もお願いします 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数4~7日で発送こどもビームスコラボ肌着 新品未使用未開封 おそらくサイズは50-60cm位かと思います 沢山肌着がありこちらは使用せず保管していました ※処分してしまう事がある為 こどもビームス肌着 175円

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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