スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

ビーズアクセサリー未使用配送料の負担送料込み 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送友人からお祝いに他に大きめのレンジをもらったので 煮込みのみ30分 DR-4259B サイズ:46×35×27.5cm 本体重量:約13500g 素材 6020円 ダウンコート こちらのレンジは購入後新品未開封未使用のまま出品する事にしました 解凍 ドア あたため500W ibistoryミラーガラスフラット電子レンジ 出品者負担 電子レンジ 煮込み 外観はシンプルなものにこだわりたい 材料:本体 出力切替:あたため600W 大きめのコンビニ弁当もそのまま温められお手入れも簡単 Chiyui様専用 非使用時はミラーガラスに反射され庫内は見えない TWINBIRD ツインバード セラミックプレート 庫内を照らす 陶器 ブラック 操作パネル アウター 調理中だけ庫内灯が点灯し 強化ガラス タイマー:15分 スタイリッシュなミラーガラスデザイン 商品の状態新品 ドアガラス SPCC ミラー仕様 回転軸やターンテーブルなどが無いフラット構造なので ABS プティマイン 毎日使うものだから韓国子供服女児 出品者負担 トレーナー プティマイン ダウンコート 双子コーデや友達とのリンクコーデができます♡ アイボリーにリーナちゃんたちが刺繍されています♡ 襟と袖の部分は紫色です 長袖 未使用ですが 新品 ご了承お願いします 80 自宅保管のため 新品 Chiyui様専用 2500円 ミキハウス ベビー の長そでトレーナーです 商品の状態新品 配送の方法未定発送元の地域千葉県発送までの日数4~7日で発送mikihouse 未使用商品のサイズ80cm配送料の負担送料込み ミキハウスランドのB級品セールで買いました 90 ガールズ B ご理解のある方のみご購入をお願いします 70 汚れや傷は見当たりません アウター プロフィールをご一読の上 80cm 同じものの色違いをご用意しています サイズ値下げしました☆子供用 クルーソックス 16cm~18cm 3足セット素材 プティマイン ティッシュケースとしてご使用いただけます 出品者負担 商品の状態新品 ポリエステル 重量 メイン開閉部:ファスナー 表面:ポケット×1 レスポートサック 大中小トトロたちが溶け込んだ可愛いデザインです 1875円 28g お値引き不可 ダウンコート W130×H100×D50㎜ となりのトトロ Chiyui様専用 仕様 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域宮城県発送までの日数4~7日で発送どんぐり共和国で購入した新品未使用品です ナイロン 約 背面はティッシュケースとして使えるコンパクトサイズのポーチです サイズ トトロの世界に咲くカラフルな自然の草花の中に アウター 未使用配送料の負担送料込み胡蝶蘭 実ものの髪飾り 結婚式 卒業式 成人式ナスカン ボールチェーン変更可能です その際はお問い合わせ下さい ゴールド 縦横約4.5cm 金具 大理石ピンク 定形 配送の方法普通郵便 出品者負担 発送元の地域福岡県発送までの日数1~2日で発送ご覧頂き誠にありがとうございます 透明 #マタニティマーク #マタニティ アウター 定形外 マタニティマーク ダウンコート 未使用配送料の負担送料込み Chiyui様専用 裏面 商品の状態新品 400円 プティマイン キーホルダー オリジナルマタニティマークキーホルダー☆ ピンクゴールドラメでハートの部分を囲って キラキラさせています☆ 大きいサイズですので妊婦さんだとひと目で分かり 安心です♥ サイズノースリーブ Tシャツダウンコート Chiyui様専用 未使用商品のサイズ60cm配送料の負担送料込み 配送の方法未定発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送新品タグ付き ふわふわあったか素材の長袖プレオールです 可愛いしろくまデザイン❤️ サイズ60〜70cm コメント不要です 出品者負担 商品の状態新品 ふわふわあったか m 寒い季節も安心です しろくま プティマイン 即購入OKです 60〜70cm 833円 m #ロンパース お値下げ不可です アウター _ 新品 長袖プレオールピアス レディース 18金 ピアス シルバー925 ピアスレディー 商品の状態新品 新品未使用です アウター プティマイン ダウンコート 1050円 配送の方法未定発送元の地域沖縄県発送までの日数2~3日で発送ブラック ランドリーネット 出品者負担 未使用配送料の負担送料込み Chiyui様専用 ノベルティー本、宇宙人として生きる配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送ラガディ 単3電池 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み プティマイン クロック 電池式 プラスチック製 随分前に購入してずっと飾っていたので小傷や汚れがあります アーサー 陶器 他会員の画像 たくさん所有しているので少し出品します 4400円 布 オモチャ アウター アメリカの国民的キャラクターで アンアンディ 掛け時計 希少 ラガディのコレクターです ANN ですが めちゃくちゃ可愛らしいアンとアンディ 今も根強い人気を持つアンとアンディ 出品者負担 付属しません ラガディの色々なジャンルの商品をコレクションしています Chiyui様専用 雑貨 軽いので押しピンで簡単に壁に飾れます 激レア 奥行き3.5cm フレーム もう製造 再販されない貴重なお品です 完璧を求める方のご購入はお控え下さい ドール 動作点検確認済み 電池を入れると正常に作動します ホワイト 日本でも熱烈なコレクターが多いです ANDY ラガディ アンアンディ アンとアンディ 意地悪顔 アンティーク ヴィンテージ レトロ アメリカンカントリー コレクション コレクター コレクタブル 希少 入手困難 アメリカ キャラクター フェスティバル アメリカン カントリー インテリア 雑貨 レア 限定 ボーランド社 モーリー社 アメリカントイ社 ジョジーン社 プレイスクール社 トイワークス社 アプローズ社 ハスブロ社 ケナー社 ボブスメリル社 デイキン社 くすのき玩具 ひかりのくに社 オランダ家 三協商事 シュミッド社 ジャネックス社 ミルトンブラッドリー社 デュラムインダストリー社 マクミラン社 ツインウィルトン社 クライワークス社 アイディアル社 フランボロ社 カーツアドラー社 マッコイ社 フェニックス社 ボランド社 エクスポジション社 商品説明文などを無断で使用することは禁止されています TD-1 RAGGEDY 掛け時計 サイズ ダウンコート 直径23cm 文房具 アメリカンカントリーブームで一躍有名になったラガディGALAXY Tab S 8.4 SM-T700 Wi-Fiモデル子供の操作能力を育みます 新品未使用品 このRCカーは 説明書ははじめから曲げておれています フレキシブルホイール装備で高速性と柔軟性を持つため 出品者負担 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送 Chiyui様専用 1:16RCカー 1899円 デコボコ道も 車の寿命を延ばすのに役立ちる ダウンコート アウター 友達と一緒に公園で遊ぶことができて遊び心を膨らませ イヤがゴム製で さらに本製品は高品質の材料を加工しており 砂の上や浅い水面など様々な地形でプレイできます 耐衝撃システム しっかり走り抜けます RCカーの楽しい製品機能を最大120分楽しむことができます 滑り止めデザインに加え 複数台で競技可能 送料無料 プティマイン 2.4GHz無線リモコン ラジコンカー 商品の状態新品 複数の車両が同時にプレイしているときに信号の干渉を防ぐことができる 操作時間120分 高品質充電式バッテリー1個付き 優れた材料を採用して車の前後は振動を防ぐシステム付きで防振性や強力な摩擦や耐久性を持って また家族揃って競技しましょう 未使用配送料の負担送料込み 平らな道も 370 180 友達と一緒に さまざまな地形に対応 2.4GHzリモコンシステムを搭載し

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る